Πως να πείσετε τον εαυτό σας να χάσει βάρος.

Για να χάσει κανείς βάρος, πρέπει πρώτα να πείσει τον εαυτό του να το θέλει πολύ, διαφορετικά, θ' ακολουθηθεί μία δίαιτα και μετά από λίγο καιρό ξανά - μανά στην ταβέρνα και μαμ χωρίς όρια. Ενα απλό κολπάκι, που όμως δουλεύει:- Κάντε μία βόλτα σε καταστήματα που πουλάνε ρούχα και αγοράστε ένα ρουχαλάκι που θα θέλατε πολύ να φορέσετε, αλλά που δεν μπορείτε, λόγω των διαστάσεών και του βάρους σας. Επιλέξτε ένα μικρό μέγεθος και αρχίστε να φαντάζεστε πόσο θεός ή θεά θα είστε όταν καταφέρετε να το φορέσετε.... μέθοδος απλή, που το αποτέλεσμά της όμως θα σας δώσει χαρά, αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση, πως στη ζωή όταν θέλεις κάτι πολύ, το επιτυγχάνεις.